Coaching personnel et professionnel de la performance
Objectifs
- Identifier les mécanismes du développement personnel et de la performance,
- optimiser les relations avec les différents interlocuteurs,
- utiliser et gérer son potentiel au quotidien,
- concilier mieux-être, mieux-vivre et performance durable.
Détails formation
- Formation dans notre centre de formation ou en entreprise.
- Durée : 3 jours.
Le coaching de la performance
- Les définitions des différents concepts
- Les objectifs individuels et collectifs
- Les points forts et les pistes de progrès
- Auto-diagnostic des talents et des compétences
Le potentiel humain
- Le potentiel physique
- Le potentiel comportemental
- Le potentiel émotionnel
- Le potentiel cognitif
Les personnalités
- Le caractère et le tempérament
- Les types de personnalités
- L’exploitation de sa personnalité
Les ressources individuelles de la performance
- Les ressources neurocognitives
- Les intelligences multiples
- La mémoire, l’attention et la concentration
- Les techniques de préparation mentale
- L’estime et l’affirmation de soi
- La confiance en soi
La gestion des capacités physiques et physiologiques
- Les capacités énergétiques
- La nutrition
- L’activité physique
- Le sommeil réparateur
La gestion positive du stress et des émotions
- L’intelligence du stress
- L’intelligence émotionnelle
- Le quotient émotionnel
- Les méthodes de gestion positive
Les outils de la performance
- La stratégie de l’objectif
- L’assertivité
- La synchronisation
- La communication d’excellence
- La programmation posturale
- L’approche neurocognitive et comportementale
Public visé
Toute personne désirant optimiser son mieux-être ainsi que ses capacités personnelles et professionnelles .
Évaluation
Évaluation formative par des mises en situation et des questionnements pour évaluer les acquis en cours de formation.
Validation
Attestation de fin de formation individuelle remise à chaque participant.
Intervenant
Formateur-coach qualifié dans le domaine du développement professionnel et personnel.
Moyens et méthodes pédagogiques
- Méthodes pédagogiques démonstratives, expositives, actives,
- supports vidéo projetés.
Documentation
- Documentation pédagogique remise à chaque participant.