Développement personnel et professionnel

Développement personnel et professionnel

Comment prendre soin de soi pour travailler dans de meilleures conditions ?

Bien gérer son stress

Il y a un bon stress et un mauvais stress. Le bon stress motive, il nous booste quand nous sommes dans une situation d’urgence. Mais s’il est utile pendant un temps, il devient dangereux s’il dure trop longtemps. À force de stresser, vous perdez de l’énergie jusqu’à ne plus avoir la force de sortir de votre lit : c’est le burn-out. C’est pourquoi il est important de bien gérer son stress : identifier les sources d’apparition, prendre en compte ses impacts sur le quotidien et appliquer des solutions pour y remédier.

Prévenir les risques psychosociaux

La santé physique et mental peut être mise à l’épreuve dans le cadre du travail. Avec ce module, vous appréhenderez les risques psychosociaux, leurs sources dans les entreprises et leur cadre juridique. Vous aborderez les causes, les symptômes et les effets sur la santé de ces risques psychosociaux (RPS). Enfin, vous serez formés sur les moyens à mettre en oeuvre pour répondre à ces problématiques de prévention et d’action contre les RPS.

Gérer les conflits

Les conflits nuisent gravement à la productivité en entreprise. Des collaborateurs qui ne s’entendent pas peuvent gêner l’ambiance générale et il y aura un impact sur le service ou l’entreprise dans sa globalité. Avec cette formation vous saurez gérer des conflits et prévoir les situations conflictuelles. Grâce à vos qualités d’écoute, vous comprendrez mieux les motivations de chacune des parties. Enfin, vous saurez résoudre un conflit et maîtriser la période qu’en suit.

Coaching professionnel

De plus en plus de personnes font appel à un coach personnel et professionnel pour booster leurs performances. Il est important de maîtriser les différents concepts et enjeux du coaching lorsque l’on est amené à manager d’autres personnes. Ce volet de la formation professionnelle vous permettra d’en savoir plus sur vous-même, d’exprimer votre potentiel et de mieux vivre au quotidien tout en boostant votre performance.

Gérer le temps

Qui n’est jamais arrivé en retard ? Cela peut arriver, mais c’est lorsque l’événement devient récurrent qu’il pose un problème… Cette formation vous apportera des outils ludiques et dynamiques pour résoudre ce petit problème et vous aider à mieux gérer votre temps.

Améliorer le bien-être au travail

Vous profiterez d’ateliers simples et efficaces pou repenser la notion de bien-être au travail. Des actions brèves du quotidien peuvent avoir un réel impact sur votre santé et sur votre performance. Retrouvez l’équilibre !